Vous avez du mal à perdre de la masse grasse ? Vous en avez marre des entraînements longs et monotones ? Vous voulez vous entrainer chez vous, selon votre disponibilité ? Le HIIT Training à domicile est l’entraînement qu’il vous faut. Cependant, pratiquer ce type de séance est un véritable challenge surtout pour les débutants. Vous souhaitez aller plus loin et tester vos limites ? Un coach sportif en ligne comme Taïg Fit saura vous aider efficacement à atteindre votre objectif physique en un temps record.
Le HIIT Training : l’entraînement idéal pour faire fondre les graisses
Pratiqué auparavant par les athlètes, le HIIT (High Intensity Interval Training) est de plus en plus pratiqué par les particuliers. C’est une activité physique très intense qui dure aux alentours de 20 à 30 minutes maximum. Il se traduit par l’alternance de mouvements très intenses de courtes durées, suivie d’une phase récupération active. Sa pratique augmente sans doute le métabolisme et fait fondre beaucoup plus de graisses corporelles.
Comparé à l’ancienne méthode pour maigrir en faisant du jogging, du vélo, le HIIT est plus pratique et plus adapté pour le sport à domicile. Sa pratique ne nécessite pas forcément du matériel. Au cours de ces dernières années, le HIIT Training a donc fait ses preuves et a conquis de plus en plus de pratiquants. En plus, sa pratique permet de gagner du temps, fait perdre la masse grasse, améliore le VO2max et la capacité oxydative du corps. Si vous débutez en HIIT, faites-vous accompagner par un coach en ligne pour vos séances de Hiit !
Découvrez les bienfaits du HIIT Training grâce au coaching sportif en ligne
Voulez-vous faire du sport depuis chez vous ? vous souhaitez dépenser davantage de calories et vous affiner en un temps record ? Essayez le HIIT Training en live. Courir pendant presque 1 h pour maigrir et puiser dans les réserves de graisse est une solution dépassée. Réservez tout au plus 30 minutes de votre temps pour vous affiner dans les meilleurs délais. Fini les longues séances monotones, fatigantes sur le vélo ou le tapis de course, il est préférable de pratiquer du HIIT en toute sécurité avec un coach en live. Voyez aussi les avis de Domisport sur le stepper pour maigrir sans bouger de chez vous et au moment qui vous agrée le plus.
Vous gagnerez du temps, vous allez facilement perdre des kilos en faisant du cardio intensif de courte durée. De plus, le Hiit Training est personnalisable et dépend de votre condition physique. Une raison de plus pour faire appel à un coach professionnel pour ne pas s’entraîner au hasard et pour un suivi diététique. N’hésitez pas alors à vous lancer en solo, entre amis ou en famille avec un coach HIIT en ligne que vous pouvez voir et entendre, selon votre disponibilité.
Le HIIT Training est un entraînement puissant pour brûler la graisse corporelle en un temps record. Il s’agit en fait d’une activité physique à intensité élevée, alternée avec une récupération incomplète, en circuit training. Sa durée ne dépasse pas les 30 minutes. Vous pensez à vous lancer dans cette discipline ? Faites appel à un coach sportif en ligne sur taigfit.com pour adapter votre niveau au programme afin de progresser efficacement en toute sécurité.